A insônia muitas vezes é vista apenas como uma dificuldade de iniciar ou manter o sono, o que leva às pessoas que não têm um sono reparador a não procurarem ajuda. Um sono de baixa qualidade também é considerado insônia e leva à diversos malefícios pra nossa saúde.
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maio 10, 2021
abril 23, 2021
abril 17, 2021