Ter filhos biológicos é o sonho de muitos casais. Mas nem sempre o processo de engravidar ocorre na forma natural que se espera, por diversos motivos, e alguns casais precisam recorrer a tratamentos específicos ou cuidados extras para conseguir chegar a uma gravidez saudável.
Neste texto separamos algumas dicas que dialogam com a forma que a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) entende e trata a fertilidade nas pessoas. São dicas gerais, mas vale ressaltar que cada caso de problemas tem sua particularidade e o ideal é buscar as causas e o acompanhamento de um(a) profissional de saúde.
Quem opta por uma abordagem mais integrativa para esse acompanhamento, como a MTC propõe, pode contar com especialistas em acupuntura, que a partir das técnicas desta terapia poderão ajudar no fortalecimento da fertilidade tanto em homens quanto em mulheres.
1 – Alimentação e sono saudáveis
Pode parecer óbvio manter o corpo saudável enquanto tenta-se engravidar, mas há motivações específicas para o estímulo da fertilidade por trás de certos hábitos. Ingerir água com frequência colabora para boa maturação dos óvulos e mobilidade dos espermatozóides. Boas noites de sono preservam a energia vital do corpo e a circulação dela por órgãos específicos, e evitar açúcar refinado na alimentação também é benéfico para evitar mal funcionamento de órgãos importantes para a fertilidade.
2 – Manter o corpo aquecido
A MTC aponta que um útero quente fica mais apto para receber o embrião. Para mantê-lo assim a maior parte do tempo, indica-se que a mulher evite a ingestão de alimentos crus e gelados, mantenha os pés aquecido e evite andar descalça, procure se alimentar com alimentos cozidos e quentes e tire alguns momentos na semana para usar bolsas de água quente na região do ventre. Terapias de MTC que envolvem calor, como a moxaterapia, também são benéficas nesse sentido.
3 – Evitar cafeína
Essa dica vem da fitoterapia, área da MTC que utiliza as propriedades das plantas nos tratamentos. Estudos já demonstraram que a cafeína pode diminuir as taxas de ovulação. O ideal para quem quer engravidar é trocar o café por chás, especialmente de camomila e erva cidreira, que além de diminuir a ansiedade, são boas para o processo de ovulação.
4 – Acupuntura para o homem
Para os homens, sessões de acupuntura podem melhorar os parâmetros do espermograma, auxiliando no aumento na quantidade, mobilidade e qualidade morfológica dos espermatozóides.
5 – Acupuntura para a mulher
Para as futuras mamães, a acupuntura oferece equilíbrio dos níveis hormonais, nas taxas de ovulação e na qualidade do endométrio.Também pode atuar no ciclo menstrual, ao melhorar do fluxo sanguíneo para o útero.
O número de sessões indicadas para cada pessoa e caso pode variar, e se dá a partir de avaliação do/da profissional de acupuntura.
